Knowledge Hub
Panduan, kisah, dan sains pasal ADHD dewasa
20 artikel disusun ikut tema. Pilih perjalanan yang paling sesuai dengan situasi anda hari ini.
Diagnosis Journey
Mengenali simptom, mendapatkan diagnosis, dan menerima diri sebagai dewasa neurodivergent.
-
Tiga Salah Faham Terhadap ADHD Dewasa
Ramai yang menganggap ADHD hanya terjadi pada kanak-kanak dan akan ‘sembuh’ menjelang umur dewasa. Kefahaman yang cetek mengenai ADHD ini menyebabkan...
-
ADHD: Perlukah Saya Dapatkan Diagnosis?
Individu dewasa yang mempunyai simptom ADHD kebanyakannya akan berasa mereka berbeza daripada orang lain. Antara perbezaan yang dialami adalah seperti...
-
Didiagnos ADHD Selepas Hampir Putus Asa
Nama saya Suraya. Saya seorang pensyarah yang mengajar di sebuah universiti di utara tanah air. Saya baru sahaja didiagnosis oleh doktor pakar...
-
ADHD: Antara Mitos & Fakta
ADHD merupakan salah satu penyakit yang masih kurang diberi perhatian. Kesedaran yang sedikit menyebabkan munculnya pelbagai mitos mengenai penyakit ini. ...
-
ADHD Dewasa: Simptom yang Perlu Anda Ketahui
Antara ciri-ciri simptom ADHD yang biasa terdapat pada orang dewasa ialah ketaktumpuan(inattention), impulsif, kesukaran mengawal emo...
-
Apa itu ADHD?
Nama saintifik ADHD adalah Attention Deficit Hyperactivity Disorder . Dalam Bahasa Melayu, ADHD ialah; Gangguan Kekurangan Perhatian dan Hiperaktif.Maksud ADHD...
-
ADHD atau ADD?
Apakah ADHD & ADD? Adakah mereka serupa atau berbeza? Anda atau anak anda seringkali mengelamun tidak kira bila sahaja dan mudah hilang tumpuan semasa...
-
Kenali ADHD
“Anak puan mempunyai masalah untuk fokus di dalam kelas, suka bermain, kacau kawan dan kadang-kadang mengelamun jauh.” Apabila guru memberitahu tentang...
-
Menyelami Fikiran Individu ADHD
Attention Deficit Hyperactivity Disorder atau lebih dikenali sebagai ADHD sebenarnya telah diakui oleh doktor sejak tahun 1902. Namun, dari tahun 1902 sehingga...
Mental Health
Otak ADHD, rawatan, pengurusan emosi, dan kesihatan jangka panjang.
-
5 Perubahan Gaya Hidup yang Membantu ADHD Dewasa
Kita lihat situasi ini. Individu ADHD sudah mendapatkan diagnosis, dan menjalani pelan rawatan yang bersesuaian dengan dirinya. Apa pula selepas itu? Adakah...
-
Punca dan Rawatan ADHD
Setiap hari, individu ADHD bergelut dengan gangguan-gangguan daripada gejala yang mereka hadapi. Kajian mendapati 4-7% populasi dunia mempunyai ADHD, namun...
-
ADHD & Social Anxiety
Social anxiety ialah perasaan takut atau malu berlebihan (fobia) untuk kelihatan tidak cekap, cuai, lemah, atau tidak setara dengan standard di mata orang...
-
Empat Punca Kecelaruan Otak ADHD
Masalah ketersambungan otak Di sel otak terdapat jalur panjang (axon) yang diselaputi fiber dinamakan selaput myelin. Selaput ini juga dipanggil "white matter"...
-
Koordinasi DMN & TPN Dalam Otak ADHD
Dalam artikel yang lepas ada disebut tentang salah satu punca kecelaruan fungsi otak dalam kalangan individu ADHD iaitu gangguan koordinasi dalam ritma otak....
Work & Career
Strategi mengurus tugas, tempat kerja, dan kerjaya bersama ADHD.
-
ADHD & Matematik
Adakah benar individu yang ada ADHD kurang mahir dalam matematik berbanding individu neurotipikal? Secara umumnya, ya. Mengikut kajian sistematik Tosto dan...
-
4 Kelebihan Individu ADHD
4 KELEBIHAN INDIVIDU ADHD Tahukah anda, ramai individu terkenal dunia yang didiagnos dengan “Attention Deficit Hyperactivity Disorder” (ADHD) ? Namun begitu,...
-
Cabaran ADHD Dewasa
Ramai yang menyangka diagnosis ADHD hanya boleh dikesan dan dialami semasa kanak-kanak. Maka individu dewasa tidak mendapatkan diagnosis yang sewajarnya...
Relationships
Hubungan dengan keluarga, rakan, dan komuniti dalam dunia neurotypical.
-
Stigma Terhadap Individu ADHD dan Cara Mengatasi
“Kamu ada ADHD, bagaimana nak teruskan bekerja dengan baik?” “Awak macam tak ada masalah pun nak belajar, maknanya awak okey, kan?” “Saya lihat kamu sihat...
-
Sokongan untuk Penghidap ADHD Dewasa
Apabila mengetahui ada kenalan atau ahli keluarga yang menghidap ADHD, kita hilang punca, tidak tahu bagaimana mahu membantu? Salah satu perkara yang...
Berita & Kolaborasi
Pengumuman MAAS dan inisiatif komuniti.